Creatina GRS
El aliado esencial para tu máximo potencial.
Descubre el impulso extra que tu cuerpo necesita con Creatina GRS, un suplemento vegano de alta pureza formulado con 100% creatina monohidratada micronizada, sin aditivos, sin azúcar, sin gluten, ni ingredientes de origen animal.
¡QUE NADA TE DETENGA!
En resumen
- 5 g de creatina monohidrato por porción (1 scoop colmado).
- Ingrediente único: creatina monohidrato micronizada (100%).
- 0 kcal, 0 azúcar, 0 sodio. Sin sabor: se mezcla con agua o con tu batido.
- Envase de 300 g = 60 porciones (2 meses de uso diario).
- Vegana y sin gluten.
Costo por porción
$417 por día (porción de 5 g).
Preguntas frecuentes
¿Cuánta creatina debo tomar?
La dosis habitual es de 3 a 5 g al día: 1 scoop colmado (5 g) disuelto en 300 ml de agua. Opcionalmente puedes hacer una fase de carga de unos 20 g al día (4 tomas de 5 g) durante 5 a 7 días, y luego seguir con 3 a 5 g diarios (Kreider et al., 2017, doi:10.1186/s12970-017-0173-z).
¿A qué hora conviene tomarla?
Lo importante es tomarla todos los días, también los días sin entrenamiento, para mantener el músculo saturado. Muchas personas la toman después de entrenar o junto a una comida, pero el horario influye poco.
¿Hay que hacer descansos o ciclos?
En adultos sanos no se ha demostrado que sea necesario ciclarla. Puedes tomarla de forma continua en la dosis recomendada.
¿La creatina hace subir de peso o retener líquido?
Las primeras semanas es normal subir alrededor de 1 a 2 kg, principalmente por agua que entra al músculo. No es grasa ni retención bajo la piel.
¿Es segura?
La creatina monohidrato es uno de los suplementos más estudiados y se considera segura en adultos sanos en las dosis recomendadas. Si tienes una enfermedad renal o tomas medicamentos, consulta con tu médico antes de usarla.
¿Por qué es importante si soy vegano o vegetariano?
La creatina se obtiene sobre todo de la carne y el pescado, por lo que quienes no los consumen suelen tener reservas musculares más bajas y pueden notar más el efecto de suplementarla. Creatina GRS no contiene ingredientes de origen animal.
¿Qué significa micronizada?
Que el polvo tiene una partícula más fina, lo que ayuda a que se disperse mejor en el agua.
✅ Aumenta la fuerza y potencia muscular en entrenamientos intensos.
✅ Mejora la resistencia y recuperación post-ejercicio.
✅ Favorece el aumento de masa muscular al combinarse con entrenamiento de fuerza.
✅ Fórmula pura y segura: solo creatina micronizada, de rápida absorción.
✅ Sin calorías, azúcares, grasas ni aditivos.
✅ Vegana y libre de gluten.
Deportistas, atletas y personas activas que buscan un suplemento confiable, vegano y sostenible, alineado a un estilo de vida saludable y consciente.
Contenido: Tarro 300g, 60 servicios. Alcanza para 2 meses de consumo.
Modo de uso: disuelve 1 scoop (5 g) en 300 ml de agua. Tómalo diariamente, idealmente después del ejercicio.
Conservar en un lugar fresco y seco, bien cerrado tras cada uso.
Este producto es un complemento alimenticio y no reemplaza una alimentación equilibrada.
Formulación basada en evidencia científica sobre creatina monohidratada y rendimiento deportivo.
- Kreider et. al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. 10.1186/s12970-017-0173-z
- Hopwood et. al. (2006). Creatine supplementation and swim performance: a brief review. Creatine Supplementation and Swim Performance: A Brief Revie
